Vagusnerv Workshop inkl. Eisbad
Fühlst du dich erschöpft? Schläfst du schlecht? Bist du schnell überreizt? Reagiert deine Verdauung sensibel? Dann ist dieser Workshop genau für dich! In diesem Workshop lernst du, dein Nervensystem wirklich zu verstehen – und vor allem: es selbst zu regulieren – Nicht theoretisch, sondern spürbar, praktisch und alltagstauglich!
Kursinhalt
Der Vagusnerv ist der Schlüssel zu Erholung, Regeneration und Heilung Dich erwarten:
- Impulse: Verstehen, warum der Vagusnerv so wichtig ist
- Praxis: aktivierende Übungen & alltagstaugliche Hacks
- Inspiration: erfrischendes Eisbad & neue Routinen für deinen Alltag
Ein besonderes Highlight ist das begleitete Eisbaden
Hier geht es nicht ums Aushalten, sondern ums Ankommen bei dir.
Du lernst, im Kältereiz ruhig zu bleiben, bewusst zu atmen und dein Nervensystem aktiv in die Entspannung zu führen 🤍
Ein Tag voller Energie & Gelassenheit
☕ inkl. Snacks & Getränke
Es geht ums „bei dir ankommen„
HIER FINDEST DU
alle Termine
Christa Iraschko
Ich bin Christa, studierte Wirtschaftspädagogin und arbeite aktuell als Human Ressource Managerin.
Schon früh hat mich die Frage begleitet, warum Menschen trotz Wissen, Struktur und Erfolg oft innerlich erschöpft sind. Durch meine eigenen Krisen, die ich bislang so erleben „durfte“, kam ich auf das Wunderwerk Atmung.
Seit 2025 bin ich zertifizierte Atemfitnesstrainerin mit einem klaren Fokus auf Nervensystem-Regulation und Selbstwahrnehmung.
Seit 2024 praktiziere ich Eisbaden, bin leidenschaftliche Bergwanderin und beschäftige mich intensiv mit Bewusstseinsbildung und Wachstum im Allgemeinen.
1.03.2026 VON 9:00 BIS 15:00