Back 2 KI- Zurück zu deiner Körperintelligenz (mit Atem & Kälte)
Back to KI ist eine Einladung, wieder in Kontakt mit deiner Körperintelligenz zu kommen – der leisen, aber kraftvollen Sprache deines Nervensystems
Kursinhalt
In diesem Kurs:
- schulst du deine innere Wahrnehmung (Interozeption)
- lernst du, Körpersignale zu lesen und ihnen zu vertrauen
- nutzt du Atem, Präsenz und Kälte als bewusste Erfahrungsräume
Das Eisbaden ist ein optionaler, begleiteter Teil des Kurses.
Die Kälte wirkt dabei wie ein ehrlicher Spiegel – Sie macht Stressreaktionen sichtbar – und zeigt dir gleichzeitig, wie viel Einfluss du über Atmung und innere Ausrichtung hast
Kein Pushen, kein Zwang –
sondern ein Raum für echtes Spüren, Regulieren und innere Klarheit 🤍
Ein Tag, der dich voll bei dir ankommen lässt
☕ inkl. Snacks & Getränke
Es geht ums „bei dir ankommen„
HIER FINDEST DU
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Christa Iraschko
Ich bin Christa, studierte Wirtschaftspädagogin und arbeite aktuell als Human Ressource Managerin.
Schon früh hat mich die Frage begleitet, warum Menschen trotz Wissen, Struktur und Erfolg oft innerlich erschöpft sind. Durch meine eigenen Krisen, die ich bislang so erleben „durfte“, kam ich auf das Wunderwerk Atmung.
Seit 2025 bin ich zertifizierte Atemfitnesstrainerin mit einem klaren Fokus auf Nervensystem-Regulation und Selbstwahrnehmung.
Seit 2024 praktiziere ich Eisbaden, bin leidenschaftliche Bergwanderin und beschäftige mich intensiv mit Bewusstseinsbildung und Wachstum im Allgemeinen.
12.04.2026 VON 9:00 BIS 15:00